12. und 13. Tag

Bin imer noch dabei. Bisher noch keine größeren Probleme, habe mir aber ein Uhr mit Vibrationsalarm bestellt, damit meine Frau nicht wach wird.

9.,10., 11. Tag

Ich bin immer noch Programm!!! Habe nur keine Zeit zum Schreiben gehabt.
Der insight-timer fürs Meditieren funktioniert super. Am liebsten ist mir nur der Gong am Anfang und am Schluß und kein Gedudel dazwischen.
Rumänisches Kreuzheben klappt langsam besser.
Schönes Wochenende!

8. Tag

Bin immer noch dran. Heute war das Aufstehen kein Problem. Meditation hat auch gut geklappt, nur der Klingelton vom timer nervt, darum habe ich mir heute die app insight timer runtergeladen. Macht einen guten Eindruck. Freu mich schon auf morgen ;)
Yoga hat wie immer Spaß gemacht. Überlege mir, mal neue Übungen aufzunehmen.
Krafttraining war heute Klimmzüge (7, 4, 1). Hat auch Spaß gemacht.
Gewicht wieder 80kg (nach Camping-Wochenende)

7. Tag

Ich konnte am Freitag nicht mehr schreiben, da es gleich nach der Arbeit ins Camping-Wochenende ging.
Aufstehen hat gut geklappt. Da ich freitags schon eine Stunde früher mit der Arbeit anfange, habe ich mir heute eine Kurzversion mit 7 min Meditation erlaubt. Yoga ging gut. Beim Krafttraining war das Rumänische Kreuzheben immer noch wackelig, so dass ich mich besser anlehnen musste;)
Am Wochenende war wieder Pause, da es beim Camping doch etwas schwierig gewesen wäre.